✨ Il respiro ✨
🌬 Senza respiro non c’è vita.
👶 La respirazione originaria del neonato è fatta di espansione e contrazione, un ritmo naturale che da adulti spesso perdiamo… ma che possiamo recuperare.
⛔ Trattenere il respiro è il modo migliore per trattenere (o evitare) le emozioni… e anche per non sentirle.
💡 Il diaframma, muscolo vitale poco conosciuto, regola questo processo.
⚖ Anche il pavimento pelvico, alla base del bacino, partecipa indirettamente alla respirazione e al nostro equilibrio.
👉 Respirare in modo consapevole significa tornare al corpo, riaprire lo spazio alle emozioni, alla vita.
🌟 Eventi in arrivo!
Presto esploreremo insieme la connessione tra respiro, corpo ed emozioni.
💬 E tu, come respiri? Sei più consapevole del tuo respiro o lo dai per scontato? Scrivilo nei commenti ⬇
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