“Concentrazione infinita? FALSO! ❌”
La concentrazione non è un flusso continuo e infinito: è un processo pulsante, fatto di espansioni e contrazioni, attivazione e disattivazione. ✨ Pensarla come qualcosa da mantenere senza pause porta inevitabilmente a un crollo.
Perché la concentrazione arrivi davvero all’obiettivo, deve funzionare come un battito cardiaco: alternanza ritmica che sostiene nel tempo.
Può essere interna (respiro, sensazioni del corpo) o esterna (un oggetto, una scena fuori dalla finestra).
Può essere ampia (sguardo generale) o ristretta (focus preciso su un punto).
👉 Imparare a conoscere queste forme di concentrazione ci permette di usarle al meglio, evitando errori comuni e diventando più efficaci nei nostri obiettivi.
E tu sai gestire i tuoi momenti di focus o ti senti spesso distratto?
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